高山之上，林木茂密，花草丛生，古寺名刹多建于高山。山中环境幽静，空气清新，阳光温煦，花木多姿，负粒子最多，走进大自然的怀抱，进入那栩栩如生的绿色世界，绚丽的山光水色，鸟语花香，可使肿瘤病人心中的杂念尽除，病痛和烦恼顿消。令其充满生气和喜悦，心情无比畅快。进入古人所谓的“空人心”、“悦身性”的神仙境地。

登山运动是古今中外无不受欢迎的体育项目，古代的名医名士都有登山的良好习惯。诗人李白酷爱游历名山，他在诗中写道：“手持绿玉杖，朝别黄鹤楼，五岳寻仙不辞远，一生好入名山游”。清代名作家袁枚平生以游历名山大川为最大情趣，高兴时还在山巅奔跑，领略“万山随我同奔腾”的情趣，至到老年仍万里跋涉，登游名山，登山的锻炼、登山的乐趣，使他一生受益匪浅，至老不衰。艺术大师刘海一生喜欢游历名山大川，他曾“九上黄山，几上泰山”。可见，登山是一种极好的体育运动，癌症病人在力所能及的情况下，适当地做些登山活动，对于提高身体素质，放松精神，开阔视野，克服悲观情绪，树立与癌症拼搏的顽强意志都极为有益。张宗岐教授曾遇到一位晚期恶性淋巴瘤患者，由于大剂量的放射治疗和多疗程大剂量的化学治疗，使其身体受到严重打击，面黄肌瘦，少语懒言，茶饭不思，站立不稳，动则心慌气短，由于病魔缠身，他已毫无生的乐趣，极端悲观，似乎自己的末日即将临头。周围的医生和亲属劝其回原藉看看换一个新的环境。其故乡在南方某省的山区，那里山清水秀，林木茂密，泉水清清，空气宜人，患者回到故乡，精神为之一振，开始时在亲人的扶持下到村边的山坡和林边散步，清新的山林空气使其心情豁然开朗，心中郁闷很久的悲观厌世情绪顿时全消；心情愉快了，饮食也有了香味，食量与日而增，身体逐渐恢复，此后他每日坚持登山，二个月后他竟奇迹般地完全康复，全身的肿大淋巴结也基本消失，并回到北京重新开始工作。他不无感慨地说，是登山锻炼给了他一次新的生命。自此之后，每逢节假日他都要外出登山，成为香山，八大处的一位常客。

可以说，登山是一种良好的体育运动，对肿瘤病人开阔胸怀，康复治疗有诸多益处。首先，为治疗的目的而登山与纯粹的登山运动不尽相同，前者的登山不是为了竞争，而是为了游乐散心，缓和心理紧张，增进心理健康，不计速度，只求逍遥。肿瘤患者或三五结伴或在亲友的陪同下沿石阶扶梯而上，或寻林荫小道缓缓而行，观风景，觅古迹，可谓妙趣横生。名山大川多有名胜古迹和古代名人诗词，吟诵于苍松翠柏巨林修竹之间，让人别具风韵。特别是登至山峰之颠，举目眺望，领略大自然的千里风光，将山川美景尽收眼底，可使癌患者畅快无比，使癌痛和压抑的心情早被遗忘在爪畦国了。因此，张宗岐教授建议广大肿瘤患者在力所能及的情况下适当做些登山运动，对于康复养生大有益处。

以上我们列举了几种最普通，最有代表性的体育疗法，供肿瘤患者参考选择，体育运动多种多样，比如游泳、体操、跳舞等等。每个人可根据自己的身体状况，兴趣爱好选择一、两种坚持下去，必有收获。