生命在于运动，这是数千年来中外医学家和养生家总结出的至理名言。早在我国春秋战国时期，著名思想家荀子就强调指出：坚持运动，天也不能使人生病；不肯运动，天也不能使人健康。吕不韦在《吕氏春秋》一书中指出“流水不腐，户枢不蠢，动也。形气亦然，形不动精不流，精不流则气郁”。《庄子·刻意篇》说：“吹呵呼吸，吐故纳新，熊经申为寿而已”。著名医学家华佗曾对弟子吴普说：“人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。譬如户枢，终不朽也。”华佗根据自己的观察和体会创造了养生五禽戏，开创了运动康复医学的先河。古代希腊思想家亚里士多德也强调说：“最易使人衰竭，最易损害一个人的，莫过于长期不从事体力活动。”明代医学家李挺在《医学入门》一书中指出：“人们徒知久行久立伤人，而不知久卧久坐之尤伤人也”。张介宾指出：“久卧则阳气不伸，故伤气；久坐则血脉滞于四体，故伤血”。18世纪的长寿学家胡夫兰德指出：“没有见过一个懒汉能够长寿的”。美国波士顿大学艾特蒙教授在研究了大量短命者的资料后指出，“静滞少动”是导致早衰早夭的重要原因。1911年世界著名癌症专家詹姆士·尤恩即发现癌症比较容易发生在富裕而不必劳苦操持生计的人身上，贫穷而操劳终日的人患癌症的机会反而较少，詹姆士·尤恩相信缺少运动是癌症的重要因素之一。1921年茜伟君与达士状两人分析了八万六千名死亡病例，发现癌症病人以职业分，生前运动最少的死亡率最高，劳动量最多的死亡率最低。

抗癌明星李文在谈及自己战胜癌症的经验时指出：“我采用战术上重视，战略上藐视，除药补和食补外，更重要的是体育锻炼，我练了近8年太极拳，后又学习鹤翔庄、八段锦、郭林功、五禽戏、长跑、按摩、冷水浴等均作过实践。每天饭后必散步，晚上睡前梳头、烫脚、做自己编的一套中部操，我还经常随音乐跳健美操或迪斯科，根据工作情况我不断地改变锻炼的方式。我在锻炼中尝到甜头，无论寒冬酷暑，还是刮风下雨，锻炼我从未间断。身体得到较快的恢复，休息半年多，我就开始上班”。我们曾遇到不少象李文这样的癌症患者，他们中有的人甚至已到了癌症的晚期。由于坚持了适当的体育锻炼，体力得到明显的恢复，加上放疗、化疗、生物免疫治疗及中医药的综合作用，不少人竞奇迹般的战胜了癌症，象正常人一样健康地生活和工作。在北京各大公园每天都有一大群癌症患者聚在一起，随着有节奏的音乐练气功、练太极拳、太极剑、跳迪斯科舞，进行各种各样的体育锻炼。他们一个个生活得很愉快、很充实、很潇洒，他们走在一起不是沉闷寡言、心事重重，而是欢歌笑语，谈笑风生，根本看不出他们是一群曾被癌症王国宣判了死刑的“囚徒”。

众多事实表明，有计划有目的的体育运动是癌症康复的重要手段。我们提倡广大肿瘤病人依据自己的体力和身体条件量力而行的进行一些适当的体育锻炼，在锻炼时掌握既不过劳亦不过逸，做到劳逸适中。因为经常的运动能激发自身抗病的免疫机制，刺激人体自然抗病能力，有效地扭转癌患者患病后的压抑情绪，解除紧张状态。因此运动对癌患者来说是有百利而无一害。为了让癌症患者更有针对性地进行有的放矢的体育锻炼，下面简单介绍几种行之有效的运动方式供广大患者选择。